睡房放植物，先破除一個老套迷思
阿媽嗰輩成日講：「瞓覺嗰陣唔好放植物喺房，佢哋會同你搶氧氣！」講真，呢句說法流傳咗幾十年，但係完全唔符合科學。一棵中型植物夜晚呼吸作用釋放嘅二氧化碳，仲少過一個人打幾個哈欠。喺正常通風嘅睡房裡面，植物對你嘅影響微乎其微，幾乎可以忽略。
反而，揀啱品種放喺睡房，個環境會舒服好多。最正係 CAM 植物——即係好似虎尾蘭、蘆薈呢類——佢哋夜晚反而會吸收二氧化碳、釋放氧氣，同一般植物相反。放一棵喺床尾，等於請咗個免費嘅「夜間空氣小助手」。
邊啲位最啱放？
窗邊角落：朝東或朝南嘅窗邊，光線足夠，植物長得靚，你朝早醒嚟第一眼見到綠葉，心情都順啲。放一棵 1 米左右嘅虎尾蘭或散尾葵喺窗邊，唔佔位又夠搶眼。
床尾對面：呢個位最穩陣。植物離床頭有距離，你唔使擔心任何濕氣或泥土味影響睡眠；朝早起身又會見到，成個房間即刻有生气。
梳妝台側邊：如果你房有梳妝台或書桌，側邊放一盆中型蘆薈，細細棵唔阻地方，萬一燙親隻手仲可以摘啲嚟用，夠晒實際。
三種最啱睡房嘅大型植物
虎尾蘭（Snake Plant）——過嚟人首選。直直向上生，60 厘米到 1.5 米都有，放床尾或角落一流。佢係典型 CAM 植物，夜晚釋放氧氣；仲係 NASA 當年空氣淨化實驗嘅上榜植物，淨化甲醛能力好強。最緊要係佢幾乎養唔死，你唔記得澆水兩個月佢都頂得住。
蘆薈（Aloe Vera）——細棵啲，30 到 60 厘米高，放窗台或床頭櫃側邊啱晒。同樣係 CAM 植物，夜晚幫手釋放氧氣。葉肉厚實有肉地，睇落治癒，實用價值又高。
散尾葵（Areca Palm）——如果你睡房夠大，想營造度假 feel，呢棵係首選。1.5 到 2 米高，羽狀葉片散開，有種峇里島 villa 嘅悠閒感。佢釋放水分嘅能力強，開冷氣瞓覺唔怕喉嚨乾到咳。對寵物都無毒，有貓狗嘅家庭放心種。
邊啲植物唔啱放睡房？
開花有花粉嘅品種：白鶴芋、茉莉呢類雖然靚，但花粉可能令鼻敏感人士瞓唔安穩，花香濃嘅更加會刺激腦部，越聞越精神。
有毒品種：滴水觀音、夾竹桃、萬年青呢類，汁液或果實有毒，有小朋友或寵物嘅家庭一定要避免。
太大棵嘅植物：睡房本身係休息空間，放棵 2 米高嘅巨型植物會令個人覺得壓迫，好似被監視咁，反而瞓唔好。
空間小建議：一個原則，三個步驟
一個原則：睡房植物，寧少勿多。1 到 2 棵中型植物就足夠，多咗會亂，濕度過高反而唔舒服。
第一步：揀 CAM 植物或耐陰品種，確保夜晚唔會同你爭氧。
第二步：放喺窗邊或床尾，唔好擺正床頭——唔係因為氧氣問題，而係怕澆水時濺濕床鋪。
第三步：每月抹一次葉面，保持乾淨；有枯黃葉就剪走，植物靚啲，你瞓得都好啲。
由一盆虎尾蘭開始試，放喺床尾。一個禮拜後你就會發現，朝早起身個人精神啲，成間房有種說唔出嘅安穩感。
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